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プロゴルファーのタイガーウッズが自動車事故を起こしたようです。
女性問題が原因だとか。スーパースターも一人の人間なんだと感じるニュースでした。

さて、先日電車に乗っていたら、月刊の某ランニング雑誌を読んでいる男性がいらっしゃいました。
その男性をよくみると、だいぶ大柄な方で、急に走りはじめるのは、
危険な体型をしていましたので、ちょっと心配になりました。

今世間では、いわゆるジョギングブームといわれていますが、無理して最初から走る方がいらっしゃいます。
そうすると、膝や足を痛めてしまい、楽しいジョギングライフを知ることができません。
フルマラソンを走る人も最初から走れたわけではありません。
まずは、ウォーキングから、ゆっくりはじめることをおすすめいたします。





ジョギングQ&Aはこちら
こちら




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ゼロからスタート!走り方教室!in横浜 体験会
12月13日(日)9:30~11:30
内容

初心者の方必見!!

走る上で必要な要素。それは姿勢です。
なぜ、姿勢が大事なのか。
体感していただきます。

また、姿勢のほかに、○○○と▲▲▲も大事です。
こちらも体感していただきます。

こんな方是非参加ください。
1.これから走ろうと思っている方
2.走りに興味を持っている方
3.正しいシューズの履き方などいまさら聞けないことも知りたい。
4.もっと走れるようになりたい方
5.正しい姿勢を知りたい
6.どんな教室が体験したい
7.仲間がほしい
8.楽しく走りたい



詳細は、⇒こちら
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60歳代からのジョギング

2009年6月より、64歳女性と67歳男性のジョギングサポート状況を掲載中!!
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