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昨日(25日)は、ヤッソ練習会を開催しました。

参加人数は、11名

神宮外苑コースで19時30分ごろからスタートして21時ごろまで、
1000m*10本のインターバル練習を行いました。

この練習会の特徴は、各自のペースでできるということ。

目安としては、
フルマラソンのタイムでいうと3時間~4時間30分くらいの方が参加しています。

1人ではできないインターバル走。
みなさんでやると、なんとかできるものです。

ご興味のある方は、こちらまで!!
ファンステ

お待ちしています!!
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