上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
霞ヶ浦まで第7週となりました。
湘南で痛めた足もだいぶ回復してきましたので、トレーニングがんばっています。

第07週前
02月20日(月) LT走(4kアップ、11kキロ4分、2キロクールダウン)
02月21日(火) 休養
02月22日(水) 回復走10k(キロ6分)100m*8本
02月23日(木) ミディアムロング走19k(~8kジョグ、8k~19kキロ4m36s)


東京マラソンもいよいよ今週末ですね。
参加されるかた、思いっきり楽しんでくださいね。
うらやましぃ!!!


コメント
この記事へのコメント
コメントを投稿する
URL:
Comment:
Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可する
 
トラックバック
この記事のトラックバックURL
http://jmcrun.blog84.fc2.com/tb.php/317-70fd9d27
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
この記事へのトラックバック
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。