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暑いですねぇ。
といっても、湘南マラソンに出場するには、7月~9月はとても大事な時期です。

7月からは、本格的に走りこみ期に突入しましたので、
ロング走、ミドル走をしっかり行う必要があります。
私の場合、まだまだスタミナ不足なので、しっかり走りこみたいと思います。

今日は、キロ6分で25キロ走を行いました。
水分をしっかりとらないと、ほんと暑い1日でした。

みなさん、暑いけどがんばりましょうね。



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