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今日は、スピード練習を実施。
また、とあるトラック競技場で。
今回のメニューは、1000M*5本!!1000Mを3分45秒で走り、200Mのジョグでつなぎました。
次は、7本、10本と本数を増やしていきます。
ちょっとスピード練習にはまってきました。みなさんでやりたいですねぇ。飲み会付で!!

1人だとつらいスピード練習ですが、まわりにがんばっている高校生がいると、気合入ります。

週末は、トレイルと富士登山。がんばります!!
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