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みなさん、目標設定ってされていますか。
ランニングに限らず、仕事、プライベート、なんでもかまいません。

私は、毎年年初に1年間の目標をたて、紙に書いて貼っておきます。
2011年は、4つ目標をたてました。
そのうちの1つが達成できました。うれしぃ!!!

目標は、紙に書き出して、毎日みることで達成できるといわれています。

是非、みなさんもチャレンジしてみてください。
さっそく、2011年下半期目標を!!

目標は、具体的なほうがいいですね。

ここでは、ランニングに関する目標例です。

例)
11月3日に開催される第6回湘南国際マラソンで、〇〇時間〇〇分以内で完走するぞ!!


現在、ジョギング教室を3つ行っています。
参加者のみなさんにも各自目標を設定していただいています。
私は、ちょっと背中をおして、きっかけ作りが使命です。

みなさん、一緒にがんばっていきましょうね!!


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