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いよいよ後半戦スタートです。
ここでパワーバーを注入!!
知り合いランナーともすれ違い、
パワーをもらいました。ありがとうございました。
足は特に問題なしです。


25K:  予)1時間48分00秒(21分30秒)
      実)1時間46分53秒(21分19秒)


25キロからは若干上っており、
足にはじめて違和感を感じました。
場所は、左足大腿部。
この時点で痛みはありませんでした。
まだまだ順調でしたが、
ちょっとペースを意識して落としました。


30K:  予)2時間09分30秒(21分30秒)
      実)2時間08分40秒(21分46秒)


いよいよマラソン本番です。
30キロまでは足の具合もペースもほぼ予定通りです。
33キロ付近で両親が応援してくれています。
場所は、花水川を渡った唐ケ原交差点の
約33キロ付近です。
通過時間も伝えてあり、ほぼ予定どおりに通過。
ですが、左足ハムストリングの様子がおかしくなってきました。
何かいやな予感です。


以下は33キロ付近です。
腰がおちてしまっています。

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35キロ: 予)2時間31分15秒(21分45秒)

35キロからは、いよいよ足がずっしり重くなってきました。
そして西湘バイパスの入口あたりで左足がつる寸前に
なってしまいました。
ピッチをせばめて、ペースをおさえます。
そのせいか、キロ表示を見過ごしてしまい、
35キロでの測定ができませんでした。

給水所で知り合いのHさんに手を振るも
いっぱいいっぱいでした。

36キロで改めて測定したら、2時間37分03秒
30キロからの6キロを28分23秒(キロ4分44秒)もかかってしまいました。

いよいよ失速です。


西湘の第2折り返しまでが長い長い!!
やっとこ折り返し、40キロを通過
36キロ~40キロまでの4キロを19分21秒(キロ4分50秒)
完全失速です。

40K:予)2時間53分45秒(22分30秒)
    実)2時間56分24秒(??分??秒)


さ、ラスト2キロです。
足がつる寸前でスピードがだせません。
エネルギーは十分だったのですが、
足がまったくついていきませんでした。
これだけの失速ははじめてです。

最後の上りもやっとのおもいであがり、
なんとかゴール!!

42K:  予)3時間4分15秒(10分30秒)
      実)3時間07分33秒(11分08秒)



結果的には、ベスト記録でのゴールです。
まずは、ほっとしています。

次回は、反省と今後の対策です。

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