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今日は、ヨークカルチャーセンター茅ヶ崎にて、
ジョギング教室の説明会をいたしました。

まずはじめに、説明会にご参加いただいた方、
ありがとうございました。

30分の予定でしたが、いろいろお話していたら、
1時間近くお話してしまいました。

当講座の内容は、靴の履き方からスタートしますので、
どなたでも無理なくスタートできる内容となっています。

目標は、3ヶ月で10キロ走もしくは60分走がができるようになること!!

来週の日曜日からスタートします

ご参加いただいた方が、
楽しんでいただけるようがんばります!!!

まずは、自分がいちばん楽しむぞ!!!

【今日のトレーニング】
場所:鎌倉~江ノ島~茅ヶ崎
距離:15K
時間:1時間20分
感想:ヨークカルチャーセンター茅ヶ崎までランニング!!
   6月からは、月2回は往復30キロをこれで走ります。
   
   ※28日も12キロ走を実施

5月走行距離合計:187.1キロ



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