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今日は、いつものコースをいつもの時間にランニングしました。

途中、多くのランナーとすれ違いました。
5月はとても走りやすい時期ですからね。

さて、6月より、新しい企画をスタートします。
その名も、「湘南マラソン完走プロジェクト」

お2人ともフルマラソン経験はありますが、
自己ベストをめざすということで、
私がフォローさせていただくことになりました。

基本練習メニューを私が作成し、お2人がそれを実行する形式をとります。
1週間に1回程度は、練習結果をコメントいただきます。

ま、あまりルールは作らずに気軽にスタートしたいと思います。


【今日のトレーニング】
場所:戸塚~北鎌倉~鎌倉
距離:13K
時間:1時間5分
感想:今日は、駅伝の疲れがあるかと思いましたが、天気もよかったので、
   疲れを感じることなく、気持ちよく走れました。
   
5月走行距離合計:160.1キロ

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