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この週末は、いい天気で
まさにジョギング日和ですね。

といいながらも昨日は、ジョギングはせずに
海のスポーツをしてきました。
それは、ウィンドサーフィン!!
今年2回目のウィンドサーフィンで
通算4回目のチャレンジです。

まずは、機材のセット。
ショップの方に一式そろえていただいたわけですが、
これがけっこう慣れるまでたいへんです。
私は、これだけで半分疲れてしまいました。

そしていよいよ海へ・・

今日のコンディションは、
風がほどほど、波がないという
初心者には最高のコンディションでした。

だいぶ安定して立てるようになってきましたが、
余計なところに力が入っているため、膝がうまく使えていません。
もっとリラックスしないといけませんね。

3時間ほどがんばって、終了
機材は、独自に作った台車にのせて、もちかえります。
また片付けるの結構一苦労でした。

今シーズンは、方向転換ができるのが目標です。
月に1~2回しかできませんが、
がんばります!!



【今日のトレーニング】
場所:鎌倉~稲村ケ崎~江の島~鵠沼手前
距離:15K
時間:1時間15分
感想:ウィンドサーフィンの筋肉痛がひどい中でのランニングでした。
   体が重いし痛い!!   

5月走行距離合計:116.4キロ




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