上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
6月から、二人の方をサポートしています。

まずは、プロフィール

男性:1942年(67歳)
ネーム:Sさん
身長:162センチ 体重:67キロ
目標:まずは、運動不足解消

女性:1945年(64歳)
ネーム:Nさん
身長:150センチ 体重:45キロ
目標:5キロ走れるようになること




ちなみに、ご夫婦です。

Sさんは、抽象的な目標でNさんは、具体的な目標を設定しました。
目標は、本人が決めなくては意味がありませんから、
内容に関しては、わたしからは、何一つ提案していません。

といいますのは、設定することは大事ですが、
ジョギングをはじめると、必ずといっていいほど、いろいろと変化が起きます。
それは、体質であったり、食欲であったり・・・。
そして、いろいろとチャレンジしたくなり、目標もかわってきますので、
それほど具体的にする必要はなく、
続けることができるレベルの目標でよいと思います。


現在8月となり、1ヶ月半ほど経過していますが、
もうカラダに変化が現れてきています。


さて、今後このお二方がいかにして、目標へ到達できるか
その歩みを今後、ブログで紹介したいと思いますので、
お楽しみに!!




~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
ゼロからスタート!走り方教室!in横浜 体験会
8月23日(日)9:30~11:30
内容

初心者の方必見!!

走る上で必要な要素。それは姿勢です。
なぜ、姿勢が大事なのか。
体感していただきます。

また、姿勢のほかに、○○○と▲▲▲も大事です。
こちらも体感していただきます。

こんな方是非参加ください。
1.これから走ろうと思っている方
2.走りに興味を持っている方
3.正しいシューズの履き方などいまさら聞けないことも知りたい。
4.もっと走れるようになりたい方
5.正しい姿勢を知りたい
6.どんな教室が体験したい
7.仲間がほしい
8.楽しく走りたい

詳細は、⇒こちら
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~


コメント
この記事へのコメント
コメントを投稿する
URL:
Comment:
Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可する
 
トラックバック
この記事のトラックバックURL
http://jmcrun.blog84.fc2.com/tb.php/11-a2f69a2e
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
この記事へのトラックバック
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。