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先ほど、
バンクーバーオリンピックで、
上村愛子選手が4位入賞をはたしました。
おめでとうございます。



さて今日は、ラン仲間の方と2時間走を行いました。
鎌倉駅9時に待ち合わせして、
駅前のロッカーに荷物をおき、スタートしました。

コースは、滑川から海岸線沿いを江ノ島方面にむかい、
鵠沼海岸の先で折り返し、
同じコースを戻って帰りました。

ペースは、キロ6分程度でしたが、
とても気持ちよく走れました。

ラン後は、甘味処こまめで
おむすびセットを食べました。


三浦ハーフまで3週間。
なんとかベストをつくせるよう
がんばります。



ジョギングQ&Aはこちら
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