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現在、空前のジョギングブームです。
東京マラソンが2007年に開催されたのも1つの原因かもしれませんが・・・。

私もジョギングを始める前は、「走っているだけで何が楽しいんだろう」と
思っていました。それが、一度はじめると、これがはまってしまうわけです。

では、これから走ろうと思っている方へ、ちょっとしたアドバイスをしたいと思います。
まずは、「あまり深く考えず、カラダを動かそう」というスタンスで
ウォーキングからはじめてみてください。
ちょっと早起きして、15分程度歩いてみるとか、
一駅歩いてみようとかでかまいません。
とにかく、カラダを動かしてみることです。




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ゼロからスタート!走り方教室!in横浜 体験会
8月23日(日)9:30~11:30
内容

初心者の方必見!!

走る上で必要な要素。それは姿勢です。
なぜ、姿勢が大事なのか。
体感していただきます。

また、姿勢のほかに、○○○と▲▲▲も大事です。
こちらも体感していただきます。

こんな方是非参加ください。
1.これから走ろうと思っている方
2.走りに興味を持っている方
3.正しいシューズの履き方などいまさら聞けないことも知りたい。
4.もっと走れるようになりたい方
5.正しい姿勢を知りたい
6.どんな教室が体験したい
7.仲間がほしい
8.楽しく走りたい

詳細は、⇒こちら
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