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archive: 2011年02月  1/2

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第5回東京マラソンパート2

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いよいよスタートです。スタートラインまでは約34秒かかって通過しましたが、通過後は、スムーズに走り出せました。最初の10キロは下りです。ここでスピードを出すと後半に影響するので、おさえて走ります。周りのランナーにバンバン抜かれますが、慌てない慌てない!!気持ちよく走ります。05K:予)22分00秒(22分00秒)    実)21分55秒(21分55秒)途中、サブスリーのペースメーカーを発見したので...

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第5回東京マラソン結果!!

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本日の東京マラソンの結果です。いやー最高でした。疲れました。感動しましたぁ。また、数回にわたっての報告です。朝、ラン仲間と大船6時31分発の湘南新宿ラインで待ち合わせしていたのですが、起きたら6時!!うぁ。二度寝してしまったぁ。急いで顔を洗ってバナナ2本食べて着替えて出発。1本遅い湘南新宿ラインに乗って7時45分頃新宿に到着しました。ラン仲間に電話しても誰もでず(悲)仕方なく、1人で寂しく支度を開...

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いざ出陣!!東京マラソン!!

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いよいよです。今回は、第2回大会に続いて2度目の参加となります。前回も天気がよかったですが、今回もなんとか雨は大丈夫のようです。まずは、目標タイムですが、湘南に引き続き3時間05分をめざします。まだ、私のレベルですとサブスリーは厳しいことは湘南でわかりました。前半1時間30分、後半1時間35分で3時間05分!!こんな簡単には行かないことは、わかっていますが・・・。今のベストをつくすことは大事ですが...

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東京マラソンEXPO2011

今日は、東京マラソンの事前受付に行ってきました。こちらでゼッケン番号順にゼッケンを受け取ります。こちらでは、Tシャツ他いろいろな粗品を受け取ります。私は、Mサイズ!!このゲートの内側は、ランナーしか入れず、この先は、誰でも入れるエリアで、スポンサー企業をはじめいろいろな会社がブースをかまえていました。東京マラソンは、いろいろなチラシや粗品が多いんですよね。スタッフの方々、ご苦労さまです。これは、会...

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大阪マラソンは1日で定員達成!!

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大阪マラソンが、16日10時から申込がはじまりましたが、1日で定員の2万8000人に達成したようです。マラソン人気おそるべしですね。神戸マラソンは、4月ごろ受付開始のようですが、こちらも同様ではないでしょうか。そうこうしているうちに、5月には第6回湘南マラソンの受付が開始されるかと思います。1年はやいですねぇ。現在、全国でマラソン大会が開催されていますが、どうやら「マラソン難民」がいるとのことです...

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第2回東京・赤羽ハーフマラソン

今日は、第2回東京・赤羽ハーフマラソンに参加してきました。場所は、荒川河川敷鎌倉駅を6時20分に出発。大船駅で湘南新宿ラインの乗り換えて、赤羽駅までいきました。今日は、イベントに参加していただいたHさんとNさんと7時45分に待ち合わせ。無事合流後、会場にむかいました。ところが、道に迷ってえらく遠回り!!いつもだと、参加ランナーについていけば、会場につくわけですが、まったく見当たらず!!HさんがGP...

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新イベントのご案内(温泉付ランステ!!)

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新しいイベントのご案内です。【第1期(4/1~6/30)募集】横浜発!?温泉付ランニングステーションin湯快爽快横浜市栄区にある温泉施設の湯快爽快様が、ランステとして利用できるようになりました。イベントも開催いたします!!湯快爽快(たや)の情報はこちらhttp://www.yukaisoukai.com/【こんな方、お待ちしてます】  1.走った後はやっぱり温泉に入りたい方     【共通】     ⇒無料入浴券6枚差し上げます。   ...

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東京マラソンにむけて

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いよいよ東京マラソンまで18日となりました。湘南マラソンの疲れもすっかりとれ、調整練習に励んでいます。通常、フルマラソン1ヵ月前から調整にはいるわけですが、この調整が難しい。だから楽しいんですよね。私の場合、3週間前に30K走2週間前に20K走1週間前に10K走をベースに練習メニューを考えます。なので、12日 30K走(練習会でキロ6分~7分)13日 赤羽ハーフ(目標1H25M)19日 鎌倉トレイ...

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30キロの壁は恐ろしい!!

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さて、明日はチャレンジ30kLSDのイベント日です。参加人数は、10名。コースは、江ノ島から浜須賀までの片道5キロを3往復します。ペースは、参加者の走力にあわせて、キロ7分~8分で走ります。10キロごとに小休憩をとりますので、4時間程度かかります。30キロ走は、1人ではとてもしんどい距離ですが、フルマラソンのトレーニングとしては、とても大事です。なぜ、大事かというと・・・フルマラソンには、「30キ...

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トライアスリート!!

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いよいよ2月となりましたね。今月は、なんと言っても東京マラソンがあります。参加される方は、楽しみですね。ちょっと天気が気になりますが・・・・・さて、今日は、トライアスロンについて・・。最近、トライアスロンをはじめる方が多いようです。トライアスロンとは、スイム・バイク・ランの3種目を連続して行う耐久競技です。名前の由来は、ギリシャ語で数字の3を意味する [tri]と競技を意味する[athlon]が合...

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