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<トレイルランニング能力認定講座開催のお知らせ>

【日程・詳細・お申込】はこちら

このたび、トレイルランニング能力認定試験を開催することにいたしましたので、
ご連絡いたします。
走力を測るものではなく、基本的な知識を身につけていただき、
トレイルランニングを安全に楽しんでいただくために、
グローバルスタンダードに基づいた内容となっております。

【経緯】
最近、トレイルを楽しむ方が多くなり、
私どもが主催するツアーも毎回たくさんのお客様に参加していただいております。
改めて、御礼申し上げます。

そういった中、お客様からいろいろな質問を受けることが多くなりました。
例えば、以下のようなご質問を受けます。

・走り方がわからない
・シューズは何がいいのか
・服装はどうしたらいいのか
・トレーニング方法を教えてほしい

通常、イベントでは、トレイルツアーという形式をとっているため、
具体的に走り方をお伝えする機会がないのが現状でした。

そこで、
トレイルランニングの基本を習得していただくために、
トレイルランニング能力認定講座を開催することにいたしました。


【対象者】
・ランニング未経験者および初心者で、トレイルに興味のある方
・ランニング経験者でこれからトレイルをはじめようと思っている方
・トレイル経験者の方で、基本を学びたい方


【講座名】
トレイルランニング能力認定講座

【認定試験】
◆試験名 トレイルランニング能力認定試験
◆英字名 (Trail Running Skills Qualification Test)

【認定基準】
2級 トレイルランニングの基本を学び、無理なく安全に楽しめることができる
1級 初級の知識に加え、より深く学びレース参加できる知識がある
マスター 自分でトレイルツアーを企画・運営することができる

【2級講座】
  項目       内容
座学)
・定義と歴史     トレイルランニングの定義や歴史
・装備品       シューズ、服装、バック
・ケガ対策      突発的なケガ、ケガの予防と対処法
・リスク対策     天候、熱中症、安全に走る方法
・ルールとマナー   モラルやマナー
実技)
・ストレッチ     ストレッチの基礎
・はじめてのトレイル 出発前のチェック事項、基本フォーム
・応急処置      応急処置の基本、実践練習


【1級講座】
  項目       内容
座学)
・トレーニング    各種トレーニング法、練習形式
・栄養補給      各栄養素、摂取タイミング
・自然環境      地図の見方、天気図の見方
・レース参加     準備と対策
実技)
・筋トレ       補強トレーニング
・テクニック     上り坂、歩幅、適切なフォーム

【マスター講座】
  項目       内容
座学)
・ツアー主催     コース設定、参加制限、
           悪天候の場合の対応
・主催者心得     お客様対応、集客方法
実技)
・トレイルツアー研修 受付から終了までの実地研修


※講座と試験日は別日程で開催いたします

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走力は関係ございませんので、初心者の方も安心してご参加ください。
お申込、お待ちしています。
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