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今日は、ジョギングインストラクター1級の試験を受けてきました。
実技1時間、筆記試験1時間30分の合計2時間30分でしたが、
とても疲れましたぁ。

2級試験とは異なり、一つ一つの動きの意味を問われる試験で、
ジョギングの奥深さを感じました。

合格発表は、2週間程度かかるようです。
結果が楽しみです。

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ゼロからスタート!走り方教室!in横浜 体験会
9月27日(日)10:00~12:00
内容

初心者の方必見!!

走る上で必要な要素。それは姿勢です。
なぜ、姿勢が大事なのか。
体感していただきます。

また、姿勢のほかに、○○○と▲▲▲も大事です。
こちらも体感していただきます。

こんな方是非参加ください。
1.これから走ろうと思っている方
2.走りに興味を持っている方
3.正しいシューズの履き方などいまさら聞けないことも知りたい。
4.もっと走れるようになりたい方
5.正しい姿勢を知りたい
6.どんな教室が体験したい
7.仲間がほしい
8.楽しく走りたい

詳細は、⇒こちら
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60歳代からのジョギング

2009年6月より、64歳女性と67歳男性のジョギングサポート状況を掲載中!!
詳細は、⇒こちら
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さて、本日よりブログスタートです。

第1回目は、先日受講したジョギングインストラクター1級講座に関してです。

この講座は、2級の指導スキルに加え、走りのメカニズムと理論、障害に対するケア法などを
より深く学ぶとともに、スポーツとしてのトレーニング方法を習得し、指導プログラムの作成、
さまざまな方へアドバイスする「伝える」力を身につけます。

また、生涯スポーツとして、「走る楽しさ」を伝え、
安全で継続できる導入・指導ができる健康スポーツとしての指導者です。

全4日の今回は、2日目でしたが、
カラダの構造なども学び、とても勉強になりました。

特にカラダの構造として、
コーディネーショントレーニングは、興味深い内容でした。


さて、講座のご案内です。
8月23日に横浜山下公園で体験レッスン会があります。

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ゼロからスタート!走り方教室!in横浜 体験会
8月23日(日)9:30~11:30
内容

初心者の方必見!!

走る上で必要な要素。それは姿勢です。
なぜ、姿勢が大事なのか。
体感していただきます。

また、姿勢のほかに、○○○と▲▲▲も大事です。
こちらも体感していただきます。

こんな方是非参加ください。
1.これから走ろうと思っている方
2.走りに興味を持っている方
3.正しいシューズの履き方などいまさら聞けないことも知りたい。
4.もっと走れるようになりたい方
5.正しい姿勢を知りたい
6.どんな教室が体験したい
7.仲間がほしい
8.楽しく走りたい

詳細は、⇒こちら
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